Neu im City Fitness: TRX

Suchen Sie ein effektives Ganzkörpertraining? Dann ist das TRX Schlingentraining sicher ein passendes Angebot für Sie. Hier wird mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft trainiert. Das System beruht auf Instabilität, wodurch die Tiefenmuskulatur trainiert wird. Alle Übungen wirken sich positiv auf die intramuskuläre Koordination und Rumpfstabilität aus. Die Vielfalt der Übungen steigert nicht nur Kraft und Koordination, sondern auch die Ausdauer. Das Training ist sowohl für Einsteiger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Intensität individuell angepasst werden kann.

Die Lektionen finden in der Turnhalle des Hallenbads City Zürich statt. Eine Anmeldung braucht es nicht. Mit dem Abo können Sie je nach Lust und Laune trainieren.