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Das intensive und abwechslungsreiche Ganzkörper-Training eignet sich für alle, die ihre Fitness verbessern und ihre Leistung im Bereich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steigern wollen. Das Besondere am Functional Training ist, dass Bewegungen trainiert werden, bei denen mehrere Muskelgruppen zusammenspielen müssen. So wird auch die Rumpfstabilität und Koordination verbessert. Das Training wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten durchgeführt.

Montag

Nächster Termin Montag 16.12.2024
Uhrzeit 18.05 - 18.55 Uhr
Treffpunkt Halle 2
Kursleitung
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Eintritt ins Hallenbad City ist nicht inbegriffen. Bestellen Sie zusammen mit Ihrem City Fitness Abo vergünstigte Eintritte ins Hallenbad.

Sportaktiv
Sempacherstrasse 15
8032 Zürich

044 388 99 99
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Kurssekretariat

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