Langes Sitzen am Schreibtisch, Verspannungen und Schmerzen durch eine falsche Körperhaltung: um die Ursachen dieser «Volkskrankheit» anzugehen werden abgeschwächte Muskeln gekräftigt und die zur Verkürzung neigende Muskulatur gedehnt. Ergänzt mit Pilates-Übungen wird diesen oftmals langsam einschleichenden Schmerzen entgegengewirkt. Die Kombination aus Kraft, Bewegung, Atmung, An- und Entspannung wirkt sich zudem positiv auf das Wohlbefinden aus.
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