Move, Stretch and Relax Angebote
Stress und Bewegungsarmut wirken sich negativ auf die Befindlichkeit und Vitalität aus. In unseren Move, Stretch and Relax Kursen fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination durch effiziente, einfache und sanfte Übungen. Gesundheit und Wohlgefühl stehen dabei im Vordergrund.
Der Move, Stretch und Relax Kurs ist ein Ganzkörpertrainingskurs. Es werden verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten durchgeführt. Das Training wird mit einem Stretching und Entspannung abgeschlossen.
