«Zweckfrei» Sportbegeisterte

Dieser Sporttyp ist aus Freude sportlich aktiv. Dabei steht der ästhetische Aspekt beim Sporttreiben im Vordergrund.

Das zeichnet diesen Sporttyp aus

• Vielfach weist er eine gute Gesundheit auf: sehr gute Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Ausdauer ist oftmals ebenfalls in Ordnung.
• Er ist sportlich sehr aktiv. Oftmals baut er Bewegung in den Alltag ein. Ihm wird folglich eine generelle Neigung für Sport und Bewegung zugeschrieben.

So bleiben Sie sportlich dran

• Vorzugsweise treiben Sie Sport zu zweit oder in einer Gruppe – als Mitglied in einem Sportverein, einer Laufgruppe oder einfach nur mit Freunden.
• Vielfalt ist gefragt. Bei spielorientierten Aktivitäten (z. B. Badminton, Fussball, Tennis oder Streetball) kommen Sie auf Ihre Kosten. Spiele fördern den Kontakt mit anderen Menschen und das gesellige Miteinander.
• Zu Ihnen passen Ausdaueraktivitäten (z. B. Joggen, Biken, Schwimmen oder Skilanglaufen).
• Tänzerische Aktivitäten mit gestalterischen Elementen eignen sich ebenfalls, z. B. Capoeira, Jazztanz, Salsa, oder zeitgenössischer Tanz. Warum schauen Sie nicht in einem Tanzstudio vorbei?
• Ästhetik erleben Sie durch gelungene Technik-Bewegungssequenzen (z.B. gut getimter Aufschlag im Tennis), rhythmische Bewegungsformen wie ein leichtfüssiger Gang beim Joggen oder beim Tanzen.

Praktische Tipps für Sie

• Sport in Gruppen, ästhetische Bewegungen, Freude bei der Ausführung – Aspekte die Sie beglücken. Wählen Sie Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten.
• Wählen Sie die richtige Musik: Songs, die Sie während sportlicher Aktivitäten motivieren. Die Musik hilft Ihnen, die Aufmerksamkeit auf die Bewegungen zu lenken.
• Lassen Sie sich inspirieren! Versuchen Sie verschiedene Tanzformen, spielorientierte Sportarten oder Ausdaueraktivitäten.
• Sport mit Freunden – Gemeinsam macht es mehr Spass! Suchen Sie sich einen «Sportbuddy» oder eine Gruppe für gemeinsame Sporteinheiten. Ihr könnt beispielsweise gemeinsam in einem lockeren Tempo durch den Wald joggen und miteinander sprechen. Eine perfekte Kombination zwischen Sport und Freunde treffen.